Terlebih rajin pulak Sueha sekarang update blog ni..hihihihi..bukan ape..da ter'excited' pulak bila dapat informasi berguna untuk dikongsi dengan semua. Mungkin dah ramai yang buat post berkenaan info ni..Tapi tak ape la..Ini blog Sueha yang punye.. Suka hati la kan nak buat post yang da basi ke x??hahahhaahargh..ketawa jahat..
Okey, memandangkan banyak vitamin yang ada dan ada yang sesuai diambil bersama dan ada yang perlu dielakkan daripada diambil bersama kerana boleh mengganggu proses penyerapan. Ialah, macam manusia jugaklah, ada yang boleh ngam..ade yang tidak..eh..eh..tetibe..ade kaitan ke??
Dah memlalut pulak nanti..Kat bawah ini, Sueha de senaraikan beberapa perkara yang BOLEH dan TIDAK BOLEH untuk pengambilan vitamin. Jom kita baca apalah senarai untuk calon anugerah BOLEH dan TIDAK BOLEH ni..Calon-calonnya adalah...jeng..jeng..
BASIC RULES: DO
VITAMIN LARUT AIR (B&C)
Seelok-eloknya diambil bersama dengan segelas air dan elakkan pengambilan makanan yang berlemak/berminyak
VITAMIN LARUT LEMAK (A,D,E+K)
Diambil selepas mengambil makanan berminyak/berlemak sebab vitamin larut lemak memerlukan lemak untuk memudahkan penyerapan
OSTEMATRIX (Kalsium)
Seeloknya diambil bersama produk tenusu seperti susu. Jadi kenalah pastikan kalsium anda mempunyai magnesium untuk membantu kalsium lebih mudah untuk diserap
IRON
Diambil bersama Vitamin C sebab iron memerlukan Vitamin C untuk lebih mudah diserap.
ZINC
Diambil bersama makanan.Sekiranya kurang makanan, boleh menyebabkan rasa loya.
*Pengambilan air putih 2-3L dalam sehari
BASIC RULES: DON'T
ALFAFA+ VITAMIN E
Elakkan pengambilan Alfafa bersama Vitamin E kerana alfafa boleh mengganggu penyerapan vitamin E
KALSIUM+IRON
Kalsium akan menghalang penyerapan iron. Jadi elakkan pengambilan Ostematrix bersama Vita Lea kerana Vita lea mengandungi Iron
ALFAFA+GLA COMPLEX
GLA complex mengandungi Vitamin E, baca semula rule yang PERTAMA
VITAMINS+KAFEIN
Keberkesanan penyerapan vitamin akan berkurang sekiranya diambil bersama-sama kafein atau teh
*Pesakit Thalasemia tidak boleh mengambil Vita-Lea kerana Vita-Lea mengandungi Iron
Itulah sedikit sebanyak maklumat yang Sueha kumpul..penatlah jugak menaip ni ye..oklah..Sueha nak pegi breakfast then nak mam Vitamin tuk kesihatan yang baik..Insyallah..Till meet again..xoxo.. muacks..
Untuk sebarang pertanyaan/konsultasi dan dapatkan tawaran harga istimewa untuk set ini, hubungi saya di:
SMS/CALL : 018-967 1074
WHATSAPP/WECHAT : 012-964 2097
EMAIL: norsuhaila.zakaria@gmail.com
Page FB: Bella Onlineshop
SMS/CALL : 018-967 1074
WHATSAPP/WECHAT : 012-964 2097
EMAIL: norsuhaila.zakaria@gmail.com
Page FB: Bella Onlineshop